Et si vous preniez enfin du temps pour prendre soin de vous ?

Durant toute la saison d'hiver, venez vous ressourcer avec la S.E.V.E.* d'hiver !

Chaque semaine une nouvelle proposition de délice en lien avec l'hiver parmi :

• ​Délice #1: Des étirements corporels,des exercices de tonification, des auto-massages respectueux de vos articulations, de votre colonne vertébrale et de vos organes ! 
• ​Délice #2: Des relaxations, visualisations, ancrages, respirations, méditations, protocoles d'E.F.T pour se donner des bouffées d'oxygène, de sérénité et d'apaisement.
• ​Délice #3: Des échauffements vocaux funs et faciles pour prendre soin de vos cordes vocales.
• ​Délice #4: Des propositions de cheminement pour développer un état d'esprit positif et évoluer avec bienveillance vers un mieux-être.
• Délice #5: Un programme au sein du programme pour retrouver un sommeil paisible et réparateur.
• Délice #6: Des propositions de suivi pour passer à l'action en s'engageant, s'écoutant et s'amusant !
• Délice #7: Disponibilité de tout ce contenu 24H/24H à vie dans un espace membre. Chacun avance à son rythme !

✅ Chaque vidéo dure maximum 15-20 minutes pour que cela soit facile de l'intégrer à votre semaine !

✅ Chaque vidéo est accompagnée de sa version écrite téléchargeable.

✅ Le livret complet est également téléchargeable pour l'annoter, le personnaliser avec vos prises de conscience, vos avancées.

✅ Des bonus "corps", "voix", "émotions" , "état d'esprit' sont présents en grand nombre !

✅ Des remèdes naturels et des recettes saines et gourmandes sont proposés pour continuer encore et toujours de prendre soin de soi !

✅ Un groupe privé Facebook est dédié aux personnes inscrites à ce programme pour échanger, se soutenir, se féliciter.

✅ Des live sont également proposés pour continuer de cheminer de façon encore plus personnalisée.

✅ Les propositions sont les plus variées possibles :  tirées et librement inspirées tantôt du yoga, du qi qong, de la médecine traditionnelle chinoise, de l'ayurveda, de la sophrologie, de l'EFT, de la méthode du Dr de Gasquet, etc.... tantôt du chant, de la respiration consciente, etc...tantôt d'accompagnement , de coaching, de gestion du temps, etc....pour que chacun puisse trouver chaussures à son pied et chapeaux à sa tête !

 *S.E.V.E : Santé-Émotions-Voix-Etat d'esprit 

Pour toutes questions, infos supplémentaires : [email protected]

Pour revoir la page complète de description : https://www.zenetprof.com/seve-hiver