Inscrivez-vous gratuitement aux ateliers et soyez informés de toute l'actualité de Zen & Prof en remplissant ce formulaire : 

❗ L'inscription est valable pour tous les ateliers.

Une seule inscription suffit ! Vous serez directement enregistrés pour recevoir le rappel des liens zoom chaque jour J d'ateliers et pour avoir accès au replay ! (cf la FAQ pour des infos complémentaires)

Professionnels de l'éducation,

❓ Vous cherchez des outils, des techniques pour prendre soin de vous de façon holistique ?

❓ Vous aimez la simplicité et la bonne humeur ?

❓ Vous n'attendez pas de méthodes miracles mais plutôt des apports de qualité, du partage, de l'échange et du lien humain ?

 

Le tout pour rester un.e prof', CPE, AESH, AED, éducateur.rice spé, directeur.rice, principal.e.... en pleine forme, apaisé, créatif, enthousiaste !

 

Vous êtes au bon endroit !

 

Après le succès des ateliers Zen & Prof de l'été co-animés avec des experts du "Bien-être", renouvelez* l'expérience chaque 1er mercredi du mois !

 

* vous ne connaissez pas, alors bienvenue dans cette aventure !

 

▶ Afin de découvrir les dates de ces ateliers gratuits, les experts et leurs diverses propositions, je vous invite à continuer la lecture de cette page puis à vous inscrire en remplissant le formulaire !

 

Cool, je vais me faire du bien toute l'année ! Je clique ici !

 

Tous les 1ers mercredis de chaque mois à 16h : Des ateliers en live avec replays disponibles 24h

 

Vous pourrez suivre les ateliers en direct via la plateforme zoom et ainsi interagir avec les intervenants.

Chaque atelier durera environ 1h30.

Si vous n'êtes pas disponible le jour du live, le replay sera accessible durant 24h.

Vous ne serez pas disponibles à ces dates ? Le cartable des ateliers Zen & Prof est là pour vous  :

 

 

Durant l'année scolaire 2021-2022, des experts au service de votre bien-être !

 

  Marie-Elise Chateau, coach spécialiste de l'hypersensibilité;

 Emilie Lelièvre, aromathérapeute (anciennement préparatrice en pharmacie);

 Véronique Robaglia, consultante en Feng Shui occidental;

 Emmanuelle Tor, conseillère et formatrice en aromathérapie spécialisée en approche pédiatrique;

 Ludovic Monsigny, enseignant-formateur de Qi Gong;

 Delphine Huguet, enseignante de Yin Yoga;

 Carole Fortuna, musicothérapeute et enseignante de Yoga du rire;

 Et d'autres intervenants à venir !

 

Un groupe privé pour:

 

poser vos questions en amont aux intervenants;

 continuer d'échanger après les ateliers;

 suivre les autres propositions de  Zen & Prof;

 garder la dynamique "bien-être" tout au long de l'année scolaire.

Pour accéder au groupe privé:

https://www.facebook.com/groups/zenetprof

Explorons nos sensibilités !

 

✔   Vous vous sentez émotifs ou au contraire introvertis ? On dit de vous que vous prenez les choses trop à cœur ? que vous vous posez trop de questions ? que vous êtes trop sensibles ?

Et si tout simplement vous étiez doué d'une sensibilité différente, plus subtile que d'autres ?

Comment en faire cadeau à vous même, à votre entourage et au monde ?

Durant cet atelier, Marie-Elise Chateau nous permettra d'explorer nos (hyper)sensibilités de façon interactive.

✔ Qui est Marie-Elise Chateau ?

Coach spécialisée dans l'évolution professionnelle (après 15 ans de management à l'international dans l'industrie), elle accompagne les personnes notamment hypersensibles à retrouver confiance en elles, estime d'elles-mêmes et joie de se réaliser professionnellement.

=> Retrouvons nous en live avec Marie-Elise le mercredi 3 novembre à 16h ! 

Boostons notre immunité !

 

 Comment restez en pleine santé même durant les mois hivernaux ?

Comment éviter que les virus viennent gâcher cette si belle saison ?

Durant cet atelier, Emilie Lelièvre nous invitera à (re)découvrir les bienfaits des huiles essentielles pour booster notre immunité.

Il sera question d'aromathérapie et d'autres solutions naturelles pour booster notre immunité simplement et efficacement !

✔ Qui est  Emilie Lelièvre ? 

Après 10 ans en tant que préparatrice en pharmacie, Emilie est aujourd'hui aromathérapeute.

 => Retrouvons nous en live avec Emilie le mercredi 1er décembre à 16h.

Harmonisons notre espace de travail !

 

✔ Comment aménager un espace de travail ressourçant, propice à la créativité et à la confiance en soi ?

Véronique nous guidera dans l'aménagement de notre espace de travail afin de gagner en efficacité et sérénité grâce au regard du Feng Shui occidental, de la décoration tout en respectant notre activité et  notre personnalité.

✔ Qui est Véronique Robaglia ?

De formation coloriste et designer en textile d’ameublement, ‪consultante en Feng shui occidental et décoratrice, Véronique est très sensible aux ambiances des lieux. Créative et intuitive, ‬elle accompagne les personnes à optimiser leurs espaces professionnels et personnels pour être plus efficaces, serein-es et épanoui-es.

=> Retrouvons-nous en live avec Véronique le mercredi 5 janvier 2022 à 16h.

Cultivons notre sérénité !

 

✔ Comment retrouver calme et tranquillité en toutes circonstances ?

 Dans cet atelier, Emmanuelle nous dévoilera l'utilité et des astuces en lien avec les huiles essentielles pour cultiver notre sérénité et appréhender les périodes de stress ou d'angoisses avec plus de détachement. 

✔ Qui est Emmanuelle Tor ?

Après 25 ans en tant que professeur des écoles, Emmanuelle est aujourd'hui conseillère et formatrice en aromathérapie spécialisée en approche pédiatrique.

=> Retrouvons-nous en live avec Emmanuelle le mercredi 2 février à 16h

Equilibrons corps-cœur-tête !

 

 Comment se reconnecter à soi à travers le corps en mouvement avec l'aide de la respiration ?

Dans cet atelier, à travers le Qi Gong présenté par Ludovic Monsigny, nous allons (re)découvrir qu’il y a une harmonisation possible entre toutes les parties du corps en mouvement, (re)découvrir que lorsque corps, souffle et mental sont détendus une vraie joie de bouger s’installe. Ceci s'accompagnera évidemment de tous les bienfaits d’ordre mécanique via l'assouplissement, les étirements, le renforcement et la circulation de l’énergie…

✔ Qui est Ludovic Monsigny ?

Enseignant de Qi Gong, de relaxation, de méditation et de techniques de respirations, formé également au yoga du rire, au do-in et Amma japonais, Ludovic Monsigny transmet avec élan du cœur et joie ses passions pour l'humain et le bien-être.

=> Retrouvons-nous en live avec Ludovic le mercredi 2 mars à 16h !

Contactons la douceur en nous !

 

 Comment régénérer son organisme, rétablir une bonne circulation dans notre corps avec douceur et bienveillance ?

Dans cet atelier, à travers le Yin Yoga, Delphine Huguet nous présentera ce qu'est le  Yin Yoga puis nous guidera pour une séance mêlant des exercices de respirations approfondies, de la méditation assise, des postures effectués en statique afin de faire un travail approfondis sur les fascias et une relaxation.

Tous ces outils proposés vont nous aider à mieux nous recentrer, revenir à nous-même, prendre soin de notre esprit et de notre corps dans la douceur et la bienveillance envers vous même. 

C'est une pratique puissante qui incite à ralentir et mène à l'abandon et au lâcher prise dans nos vies quotidiennes souvent agitées et rapides. 

✔ Qui est Delphine Huguet ?

Delphine est professeur de Hatha Yoga de la lignée de Désikachar ainsi que de Yin Yoga. 

Diplômée de l'Institut français de yoga et de l'école Yoga Shala à Toulouse elle enseigne depuis 11 ans cette pratique de bien-être avec passion auprès de tous les publics (enfants, adultes et séniors) afin d'offrir à tous des temps de ressourcements bénéfiques pour le corps et l'esprit.

=> Retrouvons-nous en live avec Delphine le mercredi 6 avril à 16h !

 

Libérons notre voix !

 

  Comment révéler sa voix ? Comment s'exprimer avec sa voix plus qu'avec les mots ? Comment s'accorder avec soi-même ?

Durant cet atelier, nous évoquerons tout ceci. 

Carole nous rappellera l'importance de notre voix et de la corporalité de la voix, surtout dans nos métiers de professionnels de l'éducation.

Quoi de mieux que de pratiquer ensemble pour trouver l'exercice le plus adapté à chacun d'entre nous ? 

✔ Qui est Carole Fortuna ?

Fondatrice de l’entreprise Comunissons et libératrice d'en-vie et de joie, Carole enrichit sa pratique de sa sensibilité pour l’unité du vivant. Elle transmet aujourd’hui ses connaissances comme autant de clefs précieuses pour recouvrer la santé et avancer avec plus d’harmonie et de stabilité dans notre rapport au monde. 

Ses outils d’accompagnement sont l'animation de Yoga du rire, la musicothérapie, la libération de la voix, le coaching de vie et la formation en communication humaine.

Elle a créé le programme "Ma voix et moi, ma voix est moi".

=> Retrouvons-nous en live avec Carole le mercredi 4 mai à 16h !

Et ce n'est pas fini !

 

Chaque intervenant vous a concocté un magnifique BONUS !

Vous retrouverez tous ces BONUS ainsi que le "kit de base pour rester Zen & Prof" dans le cartable des ateliers Zen & Prof saison 2021-2022.

Ce cartable comprend également tous les replays des interventions ayant eu lieu durant toute l'année.

 

Cliquer ici pour découvrir le contenu de ce cartable !

Qui est derrière Zen & Prof ?

 

Je vous ai parlé des ateliers, des intervenants avec lesquels je vais co-animer ces ateliers mais pas encore de qui je suis !

Car non, mon prénom n'est pas Zen ni mon nom Prof !

Je m'appelle Aurélia Le Royer et je suis aujourd’hui, praticienne psycho-corporelleaccompagnatrice en bien-être et développement de l’Être.

Si l'on revenait quelques années en arrière vous pourriez me croiser dans les couloirs d'un collège car j'étais enseignante de physique-chimie.

Durant 15 ans, j'ai exercé en collège/lycée (dont 3 ans en tant que formatrice académique en plus de prof').

En parallèle, étant passionnée de méthodes psycho-corporelles et de santé naturelle, je me suis formée à diverses techniques dont l'Eveil du corps par le toucher, la méditation pleine conscience, l'E.F.T., les plantes médicinales, l'auto-massage, la médiation par l'animal et ai pratiqué (et pratique encore) de nombreuses disciplines dont le yoga, le qi qong, la méthode du Dr De Gasquet, le do-in, etc...

En juillet 2019 j'ai démissionné de l'éducation nationale et en juillet 2020, j'ai créé la plateforme Zen & Prof.

Cette plateforme a pour vocation d'accompagner les professionnels de l'éducation à garder un corps en pleine santé, des cordes vocales protégées, des émotions justement dosées, créativité et enthousiasme et joie de vivre au quotidien malgré les nombreuses contraintes du métier.

Pour découvrir plus en profondeur ce que je propose, je vous invite à naviguer sur ce site ou sur la chaine Youtube "Zen & Prof" ou encore sur Facebook

 

Ce qu'ils pensent de Zen & Prof :

F.A.Q :

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