Une programmation épanouissante

 Nous voici au dernier article concernant votre programmation pour rester Zen & Prof toute l'année.

Dans les précédents articles (disponibles ici et ici ), vous avez déjà eu un beau panel de clés disponibles.

Comme déjà expliqué, d'essayer de toutes les appliquer pour tous vos blocs (cf le premier article), c'est se mettre une pression supplémentaire inutile.

C'est l'équilibre dans son entier qu'il est important de vérifier.

Et cet équilibre global, qui contient aussi vos autres domaines de vie, est assujetti à une chose magnifique et difficilement quantifiable.

Une chose qui doit se penser en complémentarité de vos conclusions tirées des 2 mots clés (responsabilité et écologie) étudiés précédemment.

Une chose que nous oublions hélas de plus en plus, rendant nos vies bancales.

Une chose qui ne fonctionne qu'avec le cercle vertueux: DONNER ET RECEVOIR (et la plupart des professionnels de l'éducation applique à merveille le premier terme en oubliant majestueusement le 2ème terme)

Donner et recevoir

Cette chose, c'est votre COEUR !!! 

 En effet, quand on reste connecté à son cœur dans chacune de nos actions, certaines d'entre elles ne cocheront quasi aucune case des items "responsabilité et écologie" mais vous savez, au fond de vous que c'est la bonne chose à faire. C'est comme une intuition que vous êtes sur la bonne voie, que vous êtes dans le "juste" .

Peut-être que cette action vous "coûtera" en temps et en argent. Peut-être que cette action vous fera vivre de belles nuits blanches et des moments de stress. Peut-être que cette action sera décriée par tout votre entourage. Peut-être que cette action dérangera la société.

Et pourtant, vous, vous sentez que tout vous porte à la réaliser.

Car elle ne nuit ni à la vie d'autrui, ni à son intégrité (au contraire)

❗ Ces décisions de "cœur" sont à encourager à UNE condition.

Cette condition, la plupart d'entre nous l'oublions.

Et c'est ainsi que petit à petit, on se sent épuisé, vide, las...que l'on n'a plus le cœur à ....😕

Car un cœur, ça se nourrit !

Ca se revitalise, ça se ressource, ça demande de l'entretien, de l'attention, des soins.....

 🗝️Que ce soit "physiquement" parlant en le faisant fonctionner via de l'activité physique, en le chouchoutant avec une alimentation équilibrée notamment en oméga 3 mais aussi "énergétiquement" parlant.

🗝️ Et là, c'est tout le domaine de ce qui vous ressource, vous enthousiasme, vous émerveille, vous rend vibrant et vivant.

Et en réalisant ceci, vous êtes dans le RECEVOIR afin de pouvoir ensuite DONNER.

Cette condition est donc de prendre soin de vous !!!!

Combien d'entre vous, vous vous donnez sans compter pour vos élèves et leur famille ? BEAUCOUP !!!! et c'est tant mieux !🥰

Mais combien d'entre vous pensez à recharger vos batteries donc à recevoir ? EUH, allo ? vous êtes où ?.......et ça c'est HORS DE QUESTION si vous faites partie des personnes connaissant "Zen & Prof " !!!! 😠

Derniers conseils du moment !

Donc mes derniers conseils qui viendront clôturer cette série de 3 articles qui j'espère vous a soutenu dans votre programmation sont :

✨ reprendre vos blocs et réajuster avec cette nouvelle clé.

Certains doivent se dire "c'est malin, Aurélia, tu pouvais pas nous le dire avant car je dois tout refaire !"

NON !!! Pas tout refaire ! 

Car les 2 premières clés doivent être vues comme des "warning" , des baromètres.

Si des disfonctionnements sont apparus, c'est grâce à ces 2 clés. Si je vous avais tout de suite parler de votre cœur, vous auriez passé toutes vos "souffrances" sous le tapis et ça, ce n'est pas être dans le juste ! C'est être dans l'oubli de soi....😔

Par contre, maintenant, vous pouvez choisir parmi les solutions que vous avez normalement brainstormées, lesquelles collent le plus aux 3 clés : responsabilité, écologie et COEUR !

 ✨ vérifier que vous RECEVEZ suffisamment = vous vous ressourcez régulièrement, vous vous émerveillez régulièrement, vous êtes épaulés régulièrement...bref vous comblez vos besoins régulièrement...

✨ planifier ces moments "RECEVOIR" sachant que ce n'est pas dans un but "égoïste" mais que c'est pour DONNER ensuite (normalement grâce à l'article précédent vous avez dû placer des moments off qui peuvent recouper ces moments "ressourcement assuré").

En tous les cas, pour ma part, ce sera avec toujours beaucoup de cœur que je serai présente tout au long de cette année pour vous aider à vous autoriser à RECEVOIR !

C'est avec cette énergie de bienveillance que j'offre aux professionnels de l'éducation qui se sentent HS, un appel offert pour faire le point sur leur situation et trouver les 1ers petits pas pour retrouver de la vitalité : ICI 

Récapitulatif en images :