Blog Zen & Prof

Une programmation épanouissante

 

 Nous voici au dernier article concernant votre programmation pour rester Zen & Prof toute l'année.

Dans les précédents articles (disponibles ici et ici ), vous avez déjà eu un beau panel de clés disponibles.

Comme déjà expliqué, d'essayer de toutes les appliquer pour tous vos blocs (cf le premier article), c'est se mettre une pression supplémentaire inutile.

C'est l'équilibre dans son entier qu'il est important de vérifier.

 

Et cet équilibre global, qui contient aussi vos autres domaines de vie, est assujetti à une chose magnifique et difficilement quantifiable.

Une chose qui doit se penser en complémentarité de vos conclusions tirées des 2 mots clés (responsabilité et écologie) étudiés précédemment.

Une chose que nous oublions hélas de plus en...

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Réajuster sa programmation pour éviter l'épuisement

 

 

Dans le précédent article (disponible ici) on en était resté au fait qu'une fois que l'on a passé ses diverses activités professionnelles de l'année écoulée* à travers les filtres « responsabilité » et « écologie », il y a sûrement des changements à opérer afin de ne pas retomber dans les mêmes écueils !

Car oui, c'est totalement utopique de croire que les mêmes effets entraîneront des conséquences différentes...

* pour ceux qui ont travaillé sur leur programmation à venir, vos filtres ont peut-être fait émerger de potentiels réajustements à anticiper, cela revient donc au même. 

 

Une question de choix et de ressentis personnels !

 

Vous allez donc devoir faire des choix.

Bien évidemment, ces...

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Réaliser une programmation "saine et durable" !

 

 

Eh oui, il y a un moment où il faut s'y mettre à cette programmation !

Que vous la fassiez par morceau pour chaque période ou un jet global en mode brouillon ou tout ficelé et excelisé*, il est indispensable d'avoir votre vision d'où vous allez pour cette nouvelle année scolaire.

*sorry pour les prof' de lettres, j'invente des mots comme ça me chante....

 

Pourquoi indispensable ? bah sinon, la plupart d'entre vous (car oui, il y a toujours des exceptions !) vont :

  • se stresser,
  • se coucher à point d'heure,
  • restresser,
  • être désagréable avec leurs proches («CHUT,  je travaille là, ça se voit pas ?!!! » ),
  • rerestresser,
  • se sentir submergé, épuisé....
  • et le tout sera enrobé d'une magnifique couche de culpabilité (« j'aurai du m'y mettre avant », « mais pourquoi je...
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J’y vais ?J’y vais pas ?  Ou comment faire des choix...

 

Comment CHOISIR ?

 

Faire un choix, pour certains c'est simple.

Pour d'autres, cela peut vite devenir source d'angoisse.

 

Quels sont donc les secrets des personnes qui font des choix sans se prendre la tête, sans ruminer, sans se demander après coup «Mais ai-je fait le bon choix?» ?

La méthode tient en un mot: être RESPONSABLE

 

Comment faire pour être "confiant" face à son choix ? C'est ce que je vais vous dévoiler aujourd'hui !

 

Accrochez vous bien car la liste des secrets de ces personnes qui font des choix «finger in the nose» est longue.

Pourtant, vous allez réaliser qu'en suivant pas à pas chaque item, vos futurs choix se feront en toute quiétude!

 

  • Ils savent que faire un choix signifie renoncer temporairement aux autres opportunités;
  • Ils savent dire «non» (à autrui, à eux-mêmes, à de nouvelles...
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Etes vous vraiment disponible ?

Que mettez vous derrière le mot « disponibilité » ?

Et de quelles disponibilités parle t-on ?

Car oui elles sont multiples et oui, il est bon d'être vigilant quant à sa réelle disponibilité. Je vais y revenir dans un instant mais avant j'aimerai vous poser le contexte qui fait le sujet de cette publication du jour.

 

Posons le contexte

 Actuellement je ne suis pas chez moi.

Les personnes chez qui je suis écoutent la radio le matin au réveil et il y a quelques jours, le sujet de l'émission de radio était sur les événements actuels en Iran.

Emission très intéressante avec des intervenantes Iraniennes ou Franco-iraniennes.

Pendant ce temps, je me préparais ma tisane du matin.

Puis je me suis assise pour boire cette tisane et là, j'en senti que d'entendre le parcours de ces femmes, c'était trop pour moi, vu ma disponibilité...

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Deux étapes

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