Avez-vous pensé votre programmation avec ces 2+1 mots clés ? (partie 3/3)

 Nous voici au dernier article concernant votre programmation pour rester Zen & Prof toute l'année.

Dans les précédents articles (disponibles ici et ici ), vous avez déjà eu un beau panel de clés disponibles.

Comme déjà expliqué, d'essayer de toutes les appliquer pour tous vos blocs (cf le premier article), c'est se mettre une pression supplémentaire inutile.

C'est l'équilibre dans son entier qu'il est important de vérifier.

Et cet équilibre global, qui contient aussi vos autres domaines de vie, est assujetti à une chose magnifique et difficilement quantifiable.

Une chose qui doit se penser en complémentarité de vos conclusions tirées des 2 mots clés (responsabilité et écologie) étudiés depuis ces 4 derniers jours. 

Une chose que nous oublions hélas de plus en plus, rendant nos vies bancales.

Une chose qui ne fonctionne qu'avec le cercle vertueux: DONNER ET RECEVOIR (et la plupart des professionnels de l'éducation applique à merveille le premier terme en oubliant majestueusement le 2ème terme)

Cette chose, c'est votre COEUR !!! 

En effet, quand on reste connecté à son cœur dans chacune de nos actions, certaines d'entre elles ne cocheront quasi aucune case des items "responsabilité et écologie" mais vous savez, au fond de vous que c'est la bonne chose à faire. C'est comme une intuition que vous êtes sur la bonne voie, que vous êtes dans le "juste" .

Peut-être que cette action vous "coûtera" en temps et en argent. Peut-être que cette action vous fera vivre de belles nuits blanches et des moments de stress. Peut-être que cette action sera décriée par tout votre entourage. Peut-être que cette action dérangera la société.

Et pourtant, vous, vous sentez que tout vous porte à la réaliser.

Car elle ne nuit ni à la vie d'autrui, ni à son intégrité (au contraire)

 Ces décisions de "cœur" sont à encourager à UNE condition.

Cette condition, la plupart d'entre nous l'oublions.

Et c'est ainsi que petit à petit, on se sent épuisé, vide, las...que l'on n'a plus le cœur à ....

Car un cœur, ça se nourrit !

Ca se revitalise, ça se ressource, ça demande de l'entretien, de l'attention, des soins.....

 Que ce soit "physiquement" parlant en le faisant fonctionner via de l'activité physique, en le chouchoutant avec une alimentation équilibrée notamment en oméga 3 mais aussi "énergétiquement" parlant.

 Et là, c'est tout le domaine de ce qui vous ressource, vous enthousiasme, vous émerveille, vous rend vibrant et vivant.

Et en réalisant ceci, vous êtes dans le RECEVOIR afin de pouvoir ensuite DONNER.

Cette condition est donc de prendre soin de vous !!!!

Combien d'entre vous, vous vous donnez sans compter pour vos élèves et leur famille ? BEAUCOUP !!!! et c'est tant mieux !

Mais combien d'entre vous pensez à recharger vos batteries donc à recevoir ? EUH, allo ? vous êtes où ?.......et ça c'est HORS DE QUESTION si vous faites partie des personnes connaissant "Zen & Prof " !!!! 

Quand j'ai eu fini de faire le point sur ma structure Zen & Prof, si je n'avais vérifié que les clés : responsabilité et écologie, j'aurai dû tout arrêter !

J'ai passé un nombre d'heures hallucinant pour chacune de mes propositions, je suis restée à l'équilibre financièrement (donc je n'ai pu me verser aucun salaire), j'y ai mis beaucoup d'énergie, j'ai pas si bien dormi que ça (et heureusement que j'ai des outils qui m'ont épaulé car sinon, je ne sais même pas comment j'aurai tenu le coup), j'ai très peu profité de ma famille, j'ai aimé le confinement car au moins je n'avais aucun regret de sorties impossibles ou d'une vie sociale inexistante...bref, dit comme ça, ça fait pas rêver et pourtant je me sens VIVANTE, HEUREUSE, A MA PLACE !

Car c'est mon cœur que j'ai écouté (et vos témoignages m'ont confortée dans cette écoute !)

Mon cœur qui sait que je suis sur la bonne voie, que je contribue et qui m'apprend la patience et la persévérance.

Par contre, pour continuer de donner et de prendre mes décisions avec le cœur, je l'ai ressourcé du mieux que j'ai pu toute l'année.

Et comme vous l'avez lu hier, j'ai fait des réajustements car même si le cœur l'emporte dans la globalité, cela ne signifie pas qu'il faille oublier totalement les 2 autres clés "responsabilité" et "écologie". C'est une complémentarité entre ces 3 clés qu'il faut chercher à obtenir.

J'ai de la chance d'habiter une région où chaque balade m'émerveille et où un simple lever de soleil me regorge de vitalité.

Et je connais mes autres leviers pour RECEVOIR : la danse, les livres, le chant, le piano, l'humour, les animaux, le rire de mes loulous, les cookies de ma fille, les dessins de mon fils, la présence bienveillante de mon mari...

Et comme je vous le demandais hier de faire pour vous, beaucoup de ces choses sont planifiées au même titre que le fait de tourner une vidéo, d'écrire une newsletter ou d'avoir un client en séance individuelle !!! (tout n'est pas planifié car là encore, j'écoute mes élans du cœur !)

Donc mes derniers conseils qui viendront clôturer cette série de 3 articles qui j'espère vous a soutenu dans votre programmation sont :

 reprendre vos blocs et réajuster avec cette nouvelle clé.

Certains doivent se dire "c'est malin, Aurélia, tu pouvais pas nous le dire avant car je dois tout refaire !"

NON !!! Pas tout refaire ! 

Car les 2 premières clés doivent être vues comme des "warning" , des baromètres.

Si des disfonctionnements sont apparus, c'est grâce à ces 2 clés. Si je vous avais tout de suite parler de votre cœur, vous auriez passé toutes vos "souffrances" sous le tapis et ça, ce n'est pas être dans le juste ! C'est être dans l'oubli de soi....

Par contre, maintenant, vous pouvez choisir parmi les solutions que vous avez normalement brainstormées, lesquelles collent le plus aux 3 clés : responsabilité, écologie et COEUR !

Vous vous souvenez, j'avais plusieurs solutions pour réajuster mon bloc "live 10/10 ".

Parmi elles, il y avait "arrêter tous les lives le dimanche". Je ne l'ai pas choisi car mon cœur, lui, vibre à chaque fois que je me projette sur un futur live. Depuis sa préparation jusqu'au montage en passant par le moment que je préfère, celui d'être avec vous !

 vérifier que vous RECEVEZ suffisamment = vous vous ressourcez régulièrement, vous vous émerveillez régulièrement, vous êtes épaulés régulièrement...bref vous comblez vos besoins régulièrement...

 planifier ces moments "RECEVOIR" sachant que ce n'est pas dans un but "égoïste" mais que c'est pour DONNER ensuite (normalement déjà hier vous avez dû placer des moments off qui peuvent recouper ces moments "ressourcement assuré").

En tous les cas, pour ma part, ce sera avec toujours beaucoup de cœur que je serai présente tout au long de cette année pour vous aider à vous autoriser à RECEVOIR !

C'est avec cette énergie de bienveillance que j'offre aux professionnels de l'éducation qui se sentent HS, un appel offert pour faire le point sur leur situation et trouver les 1ers petits pas pour retrouver de la vitalité : ICI 

D'ici là je vous souhaite une belle journée lumineuse 

En images :