🆘 SOS : je suis stressé.e, fatigué.e, submergé.e

❄ Au moment où notre organisme appelle au calme, au repos, à la détente et au cocooning avec la saison d'hiver qui est à nos portes, voila ti pas qu'en tant que professionnels de l'éducation vous croulez sous les tâches et obligations :

✔ remplir les bulletins,

✔ participer aux conseils de classe, 

✔ appeler les familles dont les enfants sont en difficulté,

✔ épauler les élèves dont une orientation future va être rapidement demandée,

✔ vous rendre aux réunions parents-profs (réelles ou virtuelles),

✔ écouter des parcours de vie parfois poignants de certaines familles, les épauler et les diriger vers des services d'aide,

A cela s'ajoute la situation actuelle qui entraine pour certains d'entre vous le fait de :

✔ dédoubler vos cours pour assurer des classes à distance

✔ envoyer des documents aux familles dont les enfants sont "cas contact" ou "cas Covid" 

✔ abimer vos cordes vocales avec le port du masque

Et pour quasi l'ensemble d'entre vous:

✔ être critiqué;e, jugé.e et dénigré.e par diverses personnes (en vrac: vos supérieurs hiérarchiques, les parents, vos élèves, vos "amis" ou famille qui ne connaissent rien au métier...)

Ces listes sont absolument non exhaustives et entrainent de façon inexorable stress, fatigue, sensation d'être la tête sous l'eau et ne plus savoir par quoi commencer.

C'est pourquoi, j'ai deux belles nouvelles pour vous :

 L'équipe d'EtreProf et moi-même sommes ravies de vous annoncer que l'atelier "Tenir jusqu'aux vacances: alléger son stress et sa fatigue" est programmé le mercredi 9 décembre à 14h30.

Atelier gratuit !

Même si vous n'êtes pas disponible à cette date, inscrivez-vous afin que vous soyez enregistré pour recevoir ensuite le replay (et les fiches outils que je délivre).

Le lien d'inscription: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZEpc-2trTspE9b7zG61OHo4cywRonwCiHf3

 

 Comme le 9 décembre, c'est dans une semaine et que beaucoup d'entre vous sont déjà sur les rotules, j'ai écrit un article "flash" où j'explique rapidement ce qu'est le stress et dans lequel vous trouverez 3 exercices pour commencer à vous soulager (2 exercices sont issus de ma chaine Youtube et le dernier est un audio créé spécialement pour vous en lien avec cet article !)

 

L'article vous attend ici : 

https://etreprof.fr/ressources/4034/alleger-son-stress-et-sa-fatigue-pour-ne-pas-se-laisser-submerger

PS :

✨❄le programme S.E.V.E. d'hiver vient d'ouvrir ses portes. Profitez vite de l'offre de lancement : https://www.zenetprof.com/offers/exMjeCAD?coupon_code=HIVER