Dans le précédent article « La fusion, un grand frein à tout épanouissement», nous avons parlé de la notion de fusion.

Nous avons vu que d'être fusionné (accroché) à certaines pensées/émotions peut être un frein à son épanouissement.

Les différents types de fusion

J’ai plus particulièrement parlé de la fusion avec les règles mais il existe 5 autres catégories (1)

1)  Fusion avec le passé.

Il s’agit de tous les types de cognitions axées sur le passé, y compris :

• Les ruminations, regrets et souvenirs douloureux (par ex de l’échec, de la blessure, de la perte) ;
• Le blâme et le ressentiment à l’égard d’évènements passés ;
• Le fait d’idéaliser le passé...

Un grand nombre de professionnel.les de l’éducation se disent régulièrement ce type de phrases :

• Je dois être un exemple
• Je dois rester calme et ne pas crier
• Je dois être à l'écoute de chacun de mes élèves
• Je dois intéresser chacun de mes élèves
• Je dois aller à toutes les réunions
• Ca ne se fait pas d'arriver en cours sans avoir tout bien préparé (au millimètre)

• Un bon prof' sait motiver ses élèves
• Un bon prof' est clair et précis sur ces demandes
• Un bon prof' désamorce les conflits
• Un bon prof' est dynamique, enthousiaste, enjoué
• Un bon prof' a des séquences innovantes/ avec de la différenciation
• Un bon prof' encourage chacun de ses élèves

Ces phrases qui en tant que telles semblent anodines s’avèrent être de réels freins à votre...

Au moment où notre organisme appelle au calme, au repos, à la détente et au cocooning avec la saison d'hiver qui est à nos portes, voila ti pas qu'en tant que professionnels de l'éducation vous croulez sous les tâches et obligations :

remplir les bulletins,

 participer aux conseils de classe, 

 appeler les familles dont les enfants sont en difficulté,

 épauler les élèves dont une orientation future va être rapidement demandée,

 vous rendre aux réunions parents-profs (réelles ou virtuelles),

 écouter des parcours de vie parfois poignants de certaines familles, les épauler et les diriger vers des services d'aide,

A cela s'ajoute la situation actuelle qui entraine pour certains d'entre vous le fait de :

 dédoubler vos cours pour assurer des classes à distance

 envoyer des documents aux...

Dans mon article pré-précédent, je vous parlais de la torsade entre besoins et émotions (à retrouver ici) et je vous avais dit que, petit à petit, on parlerait de « connaissance de soi ». 

Dans mon article précédent (à retrouver là), il était question de Haut Potentiel, Atypiques, etc...et je vous avais dit que l'on continuerait à explorer ce domaine.

Aujourd'hui, je fais 1 pierre 2 coups.

 Je vais à la fois revenir sur les Hauts Potentiels tout en glissant des « outils » de connaissance de soi, d'acceptation de soi utiles que l'on soit atypiques ou pas.

Et en plus, tout cet article est résumé sous forme de carte mentale : ici (pensez à zoomer le fichier;-))  !

 Alors, elle est pas belle la vie ! Tout le monde est servi ! (petite rime au passage)

Qu'est ce que le Haut...